Če se želite prijaviti na kakšno našo delavnico, predavanje ali svetovanje ali če želite več informacij, izpolnite spodnji obrazec.
Za vas pripravljamo in razvijamo različne delavnice na temo prehrane, sokov, smutijev, zdravega življenja, meditacije, stresa, gibanja, ki vključujejo program za dušo in telo in so preplet zdravih aktivnosti, počitka, meditacije in nagovarjajo tako dušo kot telo.
Delavnice so namenjene manjšim skupinam in poglobljenemu delo. Če želite, lahko tudi sami zberete svoje prijatelje, sorodnike, sodelavce (do 8 ljudi) in se dogovorite za poseben termin in vsebino.
Delavnice so namenjene tako tistim, ki želijo izboljšati svoje počutje, kot tudi tistim, ki si želijo odklopiti od vsakodnevnega vrveža in si vzeti čas zase. Program je prilagojen sodobnemu človeku in temelji na celostnem pristopu k zdravju, skrbi zase in dobremu počutju.
Ne glede na vašo starost, izzive, ki jih imate, predznanje ali izkušnje, vabljeni, da se nam pridružite in doživite čudovite delavnice, kjer bomo skupaj odkrivali pot do boljšega počutja in notranjega ravnovesja.
Nudimo varen in sproščen prostor za navdihujoče raziskovanje sebe in svojih potencialov ter individualno podporo in svetovanje za to, da vsak najde tisto, kar išče in postane bolj srečen, vesel, zdrav in zadovoljen.
Celostno prehransko svetovanje nam pomaga uživati v hrani, nahraniti vse svoje dimenzije (telesne, čustvene, miselne, duševne, duhovne …) in se dobro počutiti v svoji koži.
Svetovanje prilagodimo vašim potrebam – lahko je enkratno ali izberete svoj paket. Poteka lahko v živo ali online.
Podpora parom ali posameznikom pri različnih življenjskih izzivih, v sproščenem vzdušju, z uporabo različnih orodij, tehnik in načinov za boljše počutje, več harmonije in bolj izpolnjujoče življenje.
Svetovanje prilagodimo vašim potrebam – lahko je enkratno ali izberete svoj paket. Poteka lahko v živo ali online.
Ste vedeli, da je promocija zdravja obvezna za vsa podjetja?
Podjetjem, šolam in drugim inštitucijam nudimo zanimiva, aktivna in praktično usmerjena predavanja, delavnice in svetovanja v okviru promocije zdravja na delovnem mestu o 7 stebrih zdravja, zdravi prehrani, zdravem življenjskem slogu, spoprijemanju s stresom, sproščanju, reševanju konfliktov in drugih aktualnih temah, ki vplivajo na dobro počutje in učinkovitost zaposlenih na delovnem mestu.
Po brezplačnem uvodnem razgovoru pripravimo program in ponudbo glede na vaše potrebe.
Sva Drago in Helena, raziskovalca Življenja. Vse, kar govoriva drugim, živiva tudi sama. Obožujeva naravo, svoj vrt, sprehode po gozdu, branje knjig, učenje novih stvari… Že več kot 30 let raziskujeva sebe, druge in svet; kako se prehranjevati, živeti, gibati, dihati, misliti, BITI, da bo naše bivanje na tej Zemlji smiselno, zdravo, v harmoniji s seboj, drugimi ljudmi, živalmi, vesoljem.
Učila in izobraževala sva se tako doma kot v tujini, pri najbolj znanih osebnostih. V zadnjih letih pa se - poleg spremljanja najnovejših spoznanj -učiva direktno od Življenja samega in se pustiva voditi višjemu vodstvu.
Verjameva, da imamo ljudje v sebi že vse potenciale, moč in darove, a včasih rabimo pomoč, da to ozavestimo in vidimo. Najino poslanstvo je prebujati v ljudeh zavedanje in aktivirati moč in voljo, da skrbijo za svoje zdravje in si ustvarjajo življenje, kot si ga zaslužijo skozi nenehni razvoj, raziskovanje, celovite pristope, ki zajemajo vse naše dimenzije zavest, um, dušo, duha, telo,…
Imela sva že več kot 159 različnih delavnic, več kot 2430 individualnih srečanj, pomagala sva že več kot 1200 ljudem, kar naju veseli in izpolnjuje.
Kako lahko pomagava tebi?
Sončen pozdrav, kako ste kaj? 💚 Upava, da uživate v sončnih dnevih. V zadnjih mesecih sva se pri nov-dih.si intenzivno posvečala raziskovanju tem, ki so vedno bolj aktualne in pomembne za najino življenje in nas vse: stres, spanec, dihanje, dolgoživost ter načini, kako lahko z različnimi pristopi izboljšamo splošno dobro počutje.🥰 Z veseljem bi preverila, ali so tudi vam te teme zanimive in koristnem, saj razmišljava, da bi januarja razpisala termin za kakšno delavnico na to temo. Prav tako bi rada izvedela, kaj bi vam najbolj pomagalo in kako lahko najino delo v prihodnje še bolj prilagodiva vašim potrebam. Zato sva pripravila kratko anonimno anketo, ki vam bo vzela le nekaj minut, nama pa bo izjemno pomagala pri načrtovanju programov za leto 2025. Poleg tega že načrtujeva tudi detox vikende, ki jih bova ponovno organizirala in za katere upava, da bodo priložnost za odmik in obnovo. Načrtujeva tudi kakšno predavanje na začetku leta. 😇 Povezavo do ankete najdete tule: https://www.1ka.si/a/d40a25b5. Že vnaprej se vam iz srca zahvaljujeva za vaš čas in povratne informacije!🙏 Hvala, ker skupaj z vami ustvarjava boljše in bolj sproščeno življenje.😉 S toplimi pozdravi, Helena in Drago #stres #zdravaprehrana #novdih #spanje #dihanje ##dolgozivost
Ali imate radi hruške? Ste vedeli, da pomagajo, če smo pod stresom? Hruške pomagajo tudi pri obnavljanju trebušne slinavke, lajšajo njeno vnetje in pomagajo preprečevati raka trebušne slinavke. 😉 Hruške so izjemne tudi za prebavo. Delujejo kot spazmolitik, pomirjajo sluznico želodca in črevesja, hranijo koristne bakterije, hkrati pa stradajo in uničujejo škodljive bakterije, parazite ter glivice. Povečujejo raven želodčne kisline, pomagajo preprečevati raka črevesja in želodca ter zmanjšujejo škodljive kisline, ki jih povzročajo sluz in patogeni, kot je H. pylori. Prav tako obnavljajo poškodovano in zadebeljeno črevesno sluznico, ki jo poškodujejo bakterije. Sledovi mineralov in aminokislin se vežejo na strupe v telesu, kot je DDT, ter pomagajo pri njihovem izločanju iz organizma. 🥰 Sledovi mineralnih soli naredijo hruškov sok bogat z elektroliti, kar stabilizira raven krvnega sladkorja. Poleg tega so hruške odlično živilo za hujšanje in pravi blagoslov za jetra, saj čistijo in razstrupljajo ta organ ter pomagajo pri cirozi. Hruške je najbolje uživati same, v svežih sokovih, sadnih solatah, smutijih ali zelenjavnih solatah. Najboljše jih je jesti med zajtrkom in kosilom ali pozno popoldne (tik pred večerjo). Delujejo kot zaviralec apetita in tonik za želodec, ki preprečuje željo po sladkem in prenajedanje pri obrokih. 😋Pa dober tek! 💚 #hruške #stres #hujšanje #trebušnaslinavka #zdravje #zdravahrana #ZdravaPrehrana #VitaminiInMinerali
Datlji so pri nama hit. Zamenjali so sladkarije, tako da če »pade cuker«, si privoščiva datlje.😋 Zelo so nama všeč sorta medjool, ekološke naročava iz tujine. Posebej, ko sva prebrala kako zdravilni so. Datlji so izjemno koristni za prebavni sistem. Kot ena najbolj antiparazitskih živil na planetu se vežejo na parazite, jih uničujejo in odplavljajo iz telesa, skupaj s kvasovkami, plesnijo, drugimi glivami, težkimi kovinami, škodljivimi bakterijami, virusi in drugimi strupenimi patogeni iz črevesja. Zaradi tega so datlji eno najbolj učinkovitih naravnih sredstev proti kandidi, kljub napačnim informacijam, da naj bi kandido hranili. Datlji prav tako pomagajo obnoviti peristaltično funkcijo črevesja in ga "naučijo", da po paralizi ali disfunkciji ponovno pravilno deluje ter izloča gnilo hrano. Nasprotno od splošnega prepričanja so datlji idealna hrana tudi za ljudi z diabetesom in hipoglikemijo, saj jetrom zagotavljajo življenjsko pomembno glukozo – s tem naslovijo izgubo glukoze, ki je glavni vzrok za težave s krvnim sladkorjem. So odlični tudi za športnike in aktivne posameznike, saj visoka vsebnost kalija in sadnih sladkorjev pomaga pri regeneraciji možganov in mišic, ki potrebujejo glukozo za energijo med vadbo.😉 Datlji so bogati z bioaktivnimi minerali, ki podpirajo nadledvične žleze. So eno najbolj srčno-zdravih živil in vsebujejo zelo veliko aminokislin. Aminokisline v datljih, kot je levcin, pomagajo maksimirati učinek kalija, ki krepi in podpira mišice ter živce. Ta proces preprečuje tudi, da bi mlečna kislina prevzela nadzor nad telesom med stresom. Datlji so bogati tudi z lastnostmi, ki preprečujejo razvoj raka, zaradi česar so nepogrešljivi za vse, ki si želijo ohraniti zdravje in preprečiti bolezni.🥰 Za največje koristi jejmo štiri do šest datljev dnevno. Uživajmo jih kot prigrizek ali jih vključimo v sadne sklede, smoothije, solate, omake, prelive za solate, ovitke iz nori alg, za sladice. Možnosti je veliko. Pa dober tek!💚 Vir: A. Williams #ZdravaPrehrana #VitaminiInMinerali #HranaZaZdravje #zdravahrana #zdravje #jetra #medicalmedium #datlji #dates
Imate radi brstični ohrovt? Midva ga obožujeva, čeprav je letos njegove sadike niso najbolje uspele. Je odlična hrana ne samo jeseni, ampak tudi pozimi, pa tudi super čistilo za jetra.😀 Brstični ohrovt je izjemno hranljiva zelenjava, bogata z antioksidanti, fitonutrienti, vitamini C, A in E ter alkalizirajočimi minerali, kot so kalcij, železo in mangan. Prav tako je dober vir omega-3 maščobnih kislin in vitamina K, ki sta ključna za pravilno delovanje možganov in živčevja ter pomembna pri podpori kognitivnih težav, kot so možganska megla, izguba spomina, pomanjkanje koncentracije, ADHD, demenca in Alzheimerjeva bolezen. Brstični ohrovt je znan tudi po tem, da pomaga stabilizirati DNK v belih krvničkah, kar krepi in utrjuje imunski sistem. Vsebuje močne protirakave spojine, za katere je dokazano, da še posebej pomagajo pri preprečevanju in boju proti raku debelega črevesa, dojke, prostate, pljuč, mehurja, jeter, endometrija in jajčnikov. Prav tako lahko spodbudi delovanje ledvic za izločanje večje količine vode, kar pomaga zmanjšati napihnjenost in edem ter omogoča lažje izločanje odpadnih maščob iz telesa. Brstični ohrovt je koristen za spodbujanje delovanja počasnih žlez in za čiščenje maščobnih celic in tkiv, zato je idealna hrana za izgubo teže. Vsebuje visoke količine glukozinolatov, ki lahko znatno zmanjšajo vnetje in so izjemni za preprečevanje in lajšanje revmatoidnega artritisa, fibromialgije, lupusa, možganske kapi, srčnih napadov, arterioskleroze in burzitisa. Brstični ohrovt je odličen tudi za zniževanje holesterola, preprečevanje zaprtja, nadzor nad prenajedanjem ter zmanjšanje H. pylori v prebavnem traktu. Da bi izkoristili kar največ zdravstvenih koristi brstičnega ohrovta, ga poskusite uživati surovega (lahko ga tudi stisnete v sok) ali na pari kuhanega do mehkega. Midva ga uporabljava poleg surovega v solati tudi kot prilogo v juhah, rižotah in zelenjavnih omakah. V solati ga lahko pripravimo tako da ga naribamo ali na drobno narežemo in postrežemo skupaj s solato, rukolo, paradižnikom, avokadom, čebulo, svežim limoninim sokom in sesekljanim česnom. Pa dober tek!😋#brstičniohrovt #kosilo #recepti #zdravahrana
Zdrav zajtrk, posebej zdaj, ko je bolj hladno: prosena kaša s sadjem ali domačo marmelado. Njami.💚Kaj pa vi jeste za zajtrk? Pa dober tek!🤗 #zajtrk #zdravje
Spominjaj se, da si živ-a! Da imaš pravico in dolžnost, da si zdrav-a in srečen/-na! Da je tvoje življenje napolnjeno z radostjo, zdravjem in lahkotnostjo. Kar pomeni, da moraš skrbeti za zdravje in srečo in da imaš do tega tudi pravico. In da ti nič in nihče tega ne sme preprečiti ali omejiti ali onemogočiti s tem da te sili, pritiska ali kakorkoli usmerja v nezdrave načine dela in življenja. Živi vsak dan, kot da je zadnji.🙏 Živi umirjeno in prisotno vsak trenutek. Veliko se smej, čudi in raziskuj. Bodi spontan-a in lahkoten/-na. Uživaj vsak trenutek. Uživaj danes. Uživaj v zdravi hrani, gibanju, spanju, delu, počitku, branju, uživaj v zdravih stvareh. Uživaj tukaj in zdaj. 💚Objem in lep praznik vseh živih, d&h
Izredno sem vama hvaležna, da sem že med delavnico in po njej zaživela, izgubila sem 5 kg, lažje hodim, odložila sem svoja bremena in se napolnila z energijo.
Po delavnici lahko rečem samo: vrhunsko počutje, vrhunska skupina, vrhunski program.
Všeč mi je pozitivna energija, majhna skupina in dobro vodenje skozi izkušnjo.
Delavnico bi priporočala vsakomur, ki ga poznam, saj je super izkušnja.
Pri D&H je vedno lepo, veliko zabave in smeha, neprecenljivi nasvet in napotki za boljše življenje. Ostanita takšna, kot sta, saj sta neprecenljiv zgled za dobro življenje.
Drago ima nalogo združiti v sebi dve vibraciji: vibracijo razuma, logike, materialnega in vibracijo srca, nevidnega, intuicije; njegovo sporočilo je pomagati ljudem z zdravljenjem, s predajanjem notranje modrosti iz uma v srce ljudi. Drago ima tudi sposobnost zdravljenja z dotikom.
Helena ima v sebi kombinacijo različnih energij, veliko raznolikost in željo po svobodi, pa tudi močno energijo veselja, igrivosti in sodelovanja. Je raziskovalka in vizionarka, vedno vidi širšo sliko in ima visoko moralo in občutek za Resnico.
Ko sem delal sliko za Heleno, ki se imenuje Sodelovanje, se mi je prvič zgodilo, da sem moral delati v treh fizičnih nivojih… Prvi nivo je Izvir iz katerega Helena deluje, drugi nivo je znanje, ki ga ima in prinaša na tretji nivo – na druga srca, okolje, na vse, kar jo obdaja…
Dragova slika se imenuje Skrita modrost - Večno znanje, v sredini je mehanizem, ki lahko odklene/zaklene znanje, ki je očuvano v Dragu in ni dostopno vsem, ampak samo tistim, za katere Drago začuti oz. želi… in je prva slika, ki sem jo naredil, da ima tudi na zadnji strani kristal.