Če se želite prijaviti na kakšno našo delavnico, predavanje ali svetovanje ali če želite več informacij, izpolnite spodnji obrazec.
Za vas pripravljamo in razvijamo različne delavnice na temo prehrane, sokov, smutijev, zdravega življenja, meditacije, stresa, gibanja, ki vključujejo program za dušo in telo in so preplet zdravih aktivnosti, počitka, meditacije in nagovarjajo tako dušo kot telo.
Delavnice so namenjene manjšim skupinam in poglobljenemu delo. Če želite, lahko tudi sami zberete svoje prijatelje, sorodnike, sodelavce (do 8 ljudi) in se dogovorite za poseben termin in vsebino.
Delavnice so namenjene tako tistim, ki želijo izboljšati svoje počutje, kot tudi tistim, ki si želijo odklopiti od vsakodnevnega vrveža in si vzeti čas zase. Program je prilagojen sodobnemu človeku in temelji na celostnem pristopu k zdravju, skrbi zase in dobremu počutju.
Ne glede na vašo starost, izzive, ki jih imate, predznanje ali izkušnje, vabljeni, da se nam pridružite in doživite čudovite delavnice, kjer bomo skupaj odkrivali pot do boljšega počutja in notranjega ravnovesja.
Nudimo varen in sproščen prostor za navdihujoče raziskovanje sebe in svojih potencialov ter individualno podporo in svetovanje za to, da vsak najde tisto, kar išče in postane bolj srečen, vesel, zdrav in zadovoljen.
Celostno prehransko svetovanje nam pomaga uživati v hrani, nahraniti vse svoje dimenzije (telesne, čustvene, miselne, duševne, duhovne …) in se dobro počutiti v svoji koži.
Svetovanje prilagodimo vašim potrebam – lahko je enkratno ali izberete svoj paket. Poteka lahko v živo ali online.
Podpora parom ali posameznikom pri različnih življenjskih izzivih, v sproščenem vzdušju, z uporabo različnih orodij, tehnik in načinov za boljše počutje, več harmonije in bolj izpolnjujoče življenje.
Svetovanje prilagodimo vašim potrebam – lahko je enkratno ali izberete svoj paket. Poteka lahko v živo ali online.
Ste vedeli, da je promocija zdravja obvezna za vsa podjetja?
Podjetjem, šolam in drugim inštitucijam nudimo zanimiva, aktivna in praktično usmerjena predavanja, delavnice in svetovanja v okviru promocije zdravja na delovnem mestu o 7 stebrih zdravja, zdravi prehrani, zdravem življenjskem slogu, spoprijemanju s stresom, sproščanju, reševanju konfliktov in drugih aktualnih temah, ki vplivajo na dobro počutje in učinkovitost zaposlenih na delovnem mestu.
Po brezplačnem uvodnem razgovoru pripravimo program in ponudbo glede na vaše potrebe.
Sva Drago in Helena, raziskovalca Življenja. Vse, kar govoriva drugim, živiva tudi sama. Obožujeva naravo, svoj vrt, sprehode po gozdu, branje knjig, učenje novih stvari… Že več kot 30 let raziskujeva sebe, druge in svet; kako se prehranjevati, živeti, gibati, dihati, misliti, BITI, da bo naše bivanje na tej Zemlji smiselno, zdravo, v harmoniji s seboj, drugimi ljudmi, živalmi, vesoljem.
Učila in izobraževala sva se tako doma kot v tujini, pri najbolj znanih osebnostih. V zadnjih letih pa se - poleg spremljanja najnovejših spoznanj -učiva direktno od Življenja samega in se pustiva voditi višjemu vodstvu.
Verjameva, da imamo ljudje v sebi že vse potenciale, moč in darove, a včasih rabimo pomoč, da to ozavestimo in vidimo. Najino poslanstvo je prebujati v ljudeh zavedanje in aktivirati moč in voljo, da skrbijo za svoje zdravje in si ustvarjajo življenje, kot si ga zaslužijo skozi nenehni razvoj, raziskovanje, celovite pristope, ki zajemajo vse naše dimenzije zavest, um, dušo, duha, telo,…
Imela sva že več kot 159 različnih delavnic, več kot 2430 individualnih srečanj, pomagala sva že več kot 1200 ljudem, kar naju veseli in izpolnjuje.
Kako lahko pomagava tebi?
🥦 Brstični ohrovt – zeleni zaklad za jetra, možgane in imunski sistem Brstični ohrovt je izjemno hranljiva zelenjava, polna antioksidantov, fitonutrientov ter vitaminov C, A in E. Vsebuje tudi bazične minerale, kot so kalcij, železo in mangan, poleg tega pa še dragocene omega-3 maščobne kisline in vitamin K. Ta kombinacija je ključna za dobro delovanje možganov in živčnega sistema ter pomaga pri težavah, kot so možganska megla, slabši spomin, pomanjkanje koncentracije, ADHD, demenca in Alzheimerjeva bolezen. 💚 Brstični ohrovt pomaga tudi stabilizirati DNK v belih krvničkah, kar krepi imunski sistem. Poleg tega vsebuje močne protirakave spojine, ki lahko pomagajo preprečevati in upočasnjevati razvoj raka debelega črevesa, dojk, prostate, pljuč, mehurja, jeter, maternice in jajčnikov. Jetrom in ledvicam prinaša olajšanje: spodbuja izločanje vode, zmanjšuje napihnjenost in otekanje ter pomaga telesu odstraniti maščobne odpadke. Pospešuje delovanje žlez, čisti maščobno tkivo in je zato idealna hrana pri uravnavanju telesne teže. Zaradi visoke vsebnosti glukozinolatov močno zmanjšuje vnetja ter pomaga pri revmatoidnem artritisu, fibromialgiji, lupusu, kapi, srčnih boleznih, arteriosklerozi in burzitisu. Pomaga tudi pri zniževanju holesterola, preprečevanju zaprtja, umirjanju pretiranega apetita in zmanjšanju bakterije H. pylori v prebavilih. ✨ Za največ koristi jejte brstični ohrovt surov (lahko ga tudi sočite) ali pa na kratko kuhate na sopari, da postane mehak. Poskusite okusno, poživljajočo solato iz nasekljane zelene solate, rukole, paradižnika, avokada, čebule, soparjenega brstičnega ohrovta, limoninega soka in drobno sesekljanega česna. To je preprost, hranljiv in pomlajevalen obrok za telo, um in dušo. 🌿 (Vir: A. Williams) #BrstičniOhrovt #ZdravaPrehrana #Antioksidanti #Fitonutrienti #VitaminC #VitaminA #VitaminE #Omega3 #VitaminK #Možgani #ImunskiSistem #Protivnetno #Protirakavo #Jetra #Ledvice #UravnavanjeTeže #ZdravjeSrca #Prebava #Holesterol #ADHD #Demenca #Alzheimer #Fibromialgija #Lupus #Solata #SuperHrana #HranljivObrok #Detox #Zelenjava #ZdravoŽivljenje
Prebava? Ali komu šteka? Nama je dolga leta. Ne glede na kakšni prehrani sva bila. Ko sva bila majhna, sva bila oba pogosto bolna in takrat smo jedli antibiotike za vsak prehlad. Dolgoročne posledice so bile med drugim tudi težave s prebavo in napihnjenost. Če k temu dodamo še premalo pitja vode, stres, je pa sploh dobitna kombinacija. Da bi rešila težave s prebavo, s težo, slabim počutjem, sva probala vse živo. Kar nama je pomagalo, je bilo čiščenje telesa in črevesja. Ko sva rešila svoje težave, sva si rekla, morda pa lahko pomagava še komu. Tako da nisva tiste sorte ljudi, ki lahko pojedo karkoli ali delajo karkoli in se nikjer ne pozna. Če ne bi delala vse, kar delava – od meditacije, gibanja, zdrave hrane, detoxov, dovolj pitja, bi bila zavaljena, imela bi povišano vse tisto, kar imajo običajno povišano ljudje po 50. ali 60. letu. Več o najini zgodbi pa izveste na detox oddihu, kjer bova z vami delila, kako živiva. Skupaj bomo meditirali, se sprehajali, si pripravljali sokove, smutije in juhe, se smejali, se učili, migali in veseli. Zadnja možnost letos od 13. do 16.11. Več info v komentarju ali na zs. Pa lep večer! #vikendvnaravi #razstrupljanje #detoxvikend #sokoviinsmutiji #ženskazdravje #notranjimir #časzase #dobropočutje #ženskesrednjihlet #ženskazrela #zdravjeinnarava #zdravživljenjskiSlog #novdih #energijainlahkotnost #vikendodklop #detox #sokovi #smutiji #zdravje
Šitake gobe, ki jih pogosto imenujejo tudi čudežne gobe, veljajo za eno najbolj cenjenih zdravilnih živil na svetu. Njihova posebnost je v izjemno bogati hranilni in terapevtski sestavi, saj vsebujejo vseh osem esencialnih aminokislin ter pomembne vitamine, med drugim B12, A, D in C. Te snovi so ključne za vzdrževanje močnega imunskega sistema, zdrave presnove ter učinkovito obnovo celic. Med najdragocenejšimi spojinami v šitake gobah so interferoni, naravne beljakovine z močnim protivirusnim delovanjem. Interferoni delujejo kot telesna obrambna linija, saj zavirajo razmnoževanje virusov, bakterij, parazitov in celo rakavih celic. Poleg njih gobe vsebujejo še 1,3 beta-glukan in lentinan – polisaharide, ki dokazano upočasnjujejo rast tumorjev, zmanjšujejo njihovo aktivnost ter hkrati blažijo neželene učinke kemoterapije in obsevanja. Zaradi teh lastnosti so šitake pogosto vključene kot podporno živilo pri naravnih pristopih k zdravljenju raka. Šitake gobe ugodno vplivajo tudi na srčno-žilni sistem, saj pomagajo uravnavati krvni tlak, znižujejo raven holesterola, redčijo kri in s tem zmanjšujejo tveganje za srčne napade in možganske kapi. Z rednim uživanjem podpirajo tudi zdravje jeter in pomagajo pri hepatitisu. Zaradi svojih imunomodulatornih lastnosti lahko olajšajo potek avtoimunskih bolezni, kot so AIDS, revmatoidni artritis, multipla skleroza, lupus, fibromialgija in sindrom kronične utrujenosti. Pomembna odlika šitake gob je tudi njihova vsebnost lahko dostopnega železa, ki krepi kri in preprečuje slabokrvnost. Med redkimi živili so, ki vsebujejo germanij, mineral z zmožnostjo razstrupljanja telesa, saj nevtralizira učinke onesnaževal in krepi odpornost proti boleznim. Poleg tega so bogate s cinkom, ki je ključen za delovanje imunskega sistema, zdravje prostate in hitrejše celjenje kože. Zaradi svojih številnih učinkovin šitake gobe predstavljajo pomembno naravno podporo pri preprečevanju in zdravljenju različnih kroničnih bolezni, hkrati pa pomagajo ohranjati vitalnost in odpornost telesa. Uživamo jih lahko kot del vsakodnevne prehrane – v juhah, solatah, jedeh iz žit in zelenjave ali v obliki kapsul, tinktur ali prahu. #šitake #zdravje #preventiva
Prejšnji vikend smo imeli vikend detox oddih. Hvaležna za super odklop, oddih, ki smo ga preživeli v krasnem vremenu. Bilo je kratko, a sladko, so rekle punce in prehitro je minilo. Pa nič nismo bile lačne. To je posebej za tiste, ki so prvič presenečenje. Kako bi pa bilo lačni, če jemo na 2-3 ure. Sprehodi, predavanja, meditacije, dihalne vaje, pogovori, gozd, super družba, uživanje na lezalnikih, vaje, miganje.... Hvala punce!💚🙏💪👏
Kako pogosto uporabljate limone? "Limone so močno zdravilno sadje, ki ima izjemne antibiotične, antiseptične in protirakave lastnosti. Bogate so z vitaminoma C in B-kompleksom ter minerali, kot so železo, kalcij, magnezij, silicij, baker in kalij. Veljajo za čudovit tonik in lahko pomagajo pri čiščenju ter razstrupljanju celotnega telesa. Čeprav imajo limone kisel okus, v telesu dejansko povzročijo močan alkalni učinek in lahko pomagajo pri alkalizaciji krvi, celic, limfe, organov in tkiv. Znano je, da limone uničujejo gnilobne bakterije v ustih in črevesju, kar lahko lajša napenjanje, prebavne motnje in zaprtje. Vsebujejo spojino imenovano limonen, ki se uporablja za raztapljanje žolčnih in ledvičnih kamnov ter lahko pomaga v boju proti raku ustne votline, pljuč, kože, dojk, želodca in debelega črevesa. Limone so prav tako bogate z bioflavonoidi, ki lahko bistveno okrepijo imunski sistem in zmanjšajo vnetja v telesu. Limonin sok je še posebej koristen pri prehladih, kašlju, bolečem grlu, kolcanju, ušesnih okužbah, vročini, artritisu, srčnih boleznih, KOPB, aterosklerozi, sladkorni bolezni, visokem holesterolu, avtoimunskih obolenjih, kapi in raku. Zunanja uporaba limoninega soka je prav tako učinkovita – pomaga pri gubah, bradavicah, zobobolu, kurjih očesih, sončnih opeklinah, izpuščajih zaradi strupenega bršljana, aknah, luskavici ter kot izpiranje za lase in adstringent za obraz. Velik kozarec limonine vode takoj po prebujanju je odličen način, da najprej zjutraj hidrirate in očistite telo. Sveža limona v čaju, zelenem soku, solatah, zavitkih, humusu, guacamole omaki ali noriju je še en čudovit način, kako v svojo prehrano vključiti to zdravilno in hranljivo sadje." (A. Williams) Zato vsak dan pri nas začnemo s pol litra limonade. Pa na zdravje! #limonada #limone #zdravje #vitamini #detox
Izredno sem vama hvaležna, da sem že med delavnico in po njej zaživela, izgubila sem 5 kg, lažje hodim, odložila sem svoja bremena in se napolnila z energijo.
Po delavnici lahko rečem samo: vrhunsko počutje, vrhunska skupina, vrhunski program.
Všeč mi je pozitivna energija, majhna skupina in dobro vodenje skozi izkušnjo.
Delavnico bi priporočala vsakomur, ki ga poznam, saj je super izkušnja.
Pri D&H je vedno lepo, veliko zabave in smeha, neprecenljivi nasvet in napotki za boljše življenje. Ostanita takšna, kot sta, saj sta neprecenljiv zgled za dobro življenje.
Drago ima nalogo združiti v sebi dve vibraciji: vibracijo razuma, logike, materialnega in vibracijo srca, nevidnega, intuicije; njegovo sporočilo je pomagati ljudem z zdravljenjem, s predajanjem notranje modrosti iz uma v srce ljudi. Drago ima tudi sposobnost zdravljenja z dotikom.
Helena ima v sebi kombinacijo različnih energij, veliko raznolikost in željo po svobodi, pa tudi močno energijo veselja, igrivosti in sodelovanja. Je raziskovalka in vizionarka, vedno vidi širšo sliko in ima visoko moralo in občutek za Resnico.
Ko sem delal sliko za Heleno, ki se imenuje Sodelovanje, se mi je prvič zgodilo, da sem moral delati v treh fizičnih nivojih… Prvi nivo je Izvir iz katerega Helena deluje, drugi nivo je znanje, ki ga ima in prinaša na tretji nivo – na druga srca, okolje, na vse, kar jo obdaja…
Dragova slika se imenuje Skrita modrost - Večno znanje, v sredini je mehanizem, ki lahko odklene/zaklene znanje, ki je očuvano v Dragu in ni dostopno vsem, ampak samo tistim, za katere Drago začuti oz. želi… in je prva slika, ki sem jo naredil, da ima tudi na zadnji strani kristal.